Náročné životní události nás mohou zasáhnout v okamžiku, kdy to nejméně čekáme.
Dokážou narušit naše jistoty, vztahy, plány i pocit bezpečí. Ať už jde o ztrátu partnera, rozvod, nevěru, náročnou nemoc, ztrátu zaměstnání nebo jiné životní rány, tak mohou způsobit hluboký otřes, který má vliv na duševní i tělesné zdraví.
Psychoterapie v takových chvílích nabízí prostor, kde můžete být vyslyšeni a kde je možné znovu získat orientaci, sílu a naději. Zkoumáme vaše prožívání, podporujeme stabilitu a hledáme způsob, jak se krok za krokem vyrovnat s tím, co život přinesl.
Vztahové a rodinné krize
- rozvod, nevěra, ukončení dlouhodobého vztahu
- konflikty v rodině, krize mezi rodičem a dospívajícím
- náhlé odloučení či rozpad rodinného systému
Ztráty a smutek
- ztráta partnera, dítěte, rodiče nebo sourozence
- dlouhodobé vyrovnávání se se smutkem a prázdnotou
- náhlá nebo tragická úmrtí
Zdravotní a fyzické události
- úrazy, vážné nemoci vlastní nebo v blízké rodině
- dlouhodobá léčba, změny životosprávy, adaptace na nové omezení
- psychosomatické potíže spojené se stresem
Pracovní a existenční otřesy
- ztráta zaměstnání nebo náhlá změna pracovní pozice
- dlouhodobé přetížení nebo syndrom vyhoření
- konflikty na pracovišti, manipulace, šikana
Události spojené s odpovědností a vinou
- zavinění úrazu či nehody
- účast na tragické situaci v pracovním prostředí
- dlouhodobé pocity viny a sebetrasování
Krize nemusí být koncem – může být začátkem nové životní etapy, pokud na ni nejsme sami. Odborné psychoterapeutické poradenství vám pomůže situaci zvládnout s větší jistotou, pochopením a podporou.
Co vám psychoterapie v těžkém období může nabídnout?
- prostor pro bezpečné sdílení, pochopení a stabilizaci
- podporu při zpracování šoku, smutku, úzkosti či traumatu
- práci s pocitem viny, selhání nebo bezmoci
- pomoc s orientací v nových životních okolnostech
- obnovu sebedůvěry, energie a životního směru
- pochopení tělesných reakcí a psychosomatických projevů
- hledání řešení, která jsou realistická, laskavá a funkční
Procházíte právě něčím, co je těžké unést?
Nejste v tom sami. Ráda vám pomohu najít cestu zpět k rovnováze, síle a životnímu klidu.